歩く距離を多く

朝、昼、夜の食事のうち、何食かを酵素ドリンクにするのが酵素ダイエットのやり方です。

例えば、夜ご飯だけ酵素ドリンクにしたり、昼と夜だけを置き換えてもかまわないです。といっても、いきなり3度の食事全部を酵素ドリンクに変更するのは危険です。
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